Yoga & Healthy Breakfast
Lezione rigenerante di yoga seguita da una colazione healthy, per iniziare la giornata con energia, equilibrio e benessere!
Lezioni di Yoga
Che tu sia un principiante o un praticante esperto, le nostre lezioni sono progettate per adattarsi a tutte le capacità
Colazione Healty
Una colazione sana e gustosa, preparata con ingredienti freschi e di qualità, davanti a una splendida vista lago
Breve Giro Dell’Isola
Goditi una piacevole passeggiata con tempo libero per scattare splendide foto panoramiche e ammirare il paesaggio
Uno spazio sacro dove rallentare, respirare e riconnettersi con se stessi. In questa esperienza abbracciamo il flusso naturale della vita, ricordando che tutto è in continuo cambiamento. Attraverso la pratica dello yoga impariamo ad accogliere questo movimento, allineandoci più profondamente con il nostro corpo, il nostro tempio sacro, con il cuore e con l’anima.
Lezione di Yoga di Gruppo
La giornata inizia con una pratica di Vinyasa Yoga di 1 ora, svolta in uno spazio condiviso, armonioso e accogliente.
La lezione è pensata per accompagnarti in un viaggio di presenza e consapevolezza e include:
meditazione guidata per calmare la mente
tecniche di respirazione (pranayama) per riequilibrare l’energia
sequenze fluide di Vinyasa per risvegliare il corpo
un profondo rilassamento finale con Yoga Nidra
Durante la pratica potrai sperimentare un senso di rilassamento profondo, una connessione più autentica con la natura e un ritorno al tuo centro interiore.
Healthy Breakfast
Al termine della pratica condivideremo una colazione sana e nutriente, preparata con ingredienti freschi, genuini e di stagione.
Sarà un momento speciale per nutrire il corpo dopo aver nutrito l’anima, rallentare, socializzare e prolungare la sensazione di benessere in un’atmosfera serena e conviviale.
La lezione è aperta a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti più esperti.
Non importa il tuo punto di partenza: ciò che conta è il desiderio di prenderti uno spazio per te, respirare e ritrovare equilibrio.
